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3星期减掉2.7公斤 英国女靠睡前喝红酒维持好身材

2019-07-22 08:38:33 来源:

都会生活压力大,生活节奏快,不少人都会喜欢下班后跟姊妹们喝个两杯,但可得注意的是,某些酒精例如:香槟、鸡尾酒、啤酒等均含有高糖分,所以还是少喝为妙,但有研究指出,原来睡前喝两杯红酒,能够激发脂肪代谢的速度,对减肥瘦身是有效果的。

3星期减掉2.7公斤 英国女靠睡前喝红酒维持好身材

根据英国《太阳报》的报导,华盛顿州立大学和哈佛大学医学院有研究指出,红酒内有一种叫白藜芦醇的酚类物质,能够将体内的白色脂肪转化为米色脂肪,而米色脂肪就是可以快速燃烧掉卡路里的脂肪,换句话说,就是可以强化人体代谢脂肪的能力。研究亦指出睡前喝红酒有助预防痴肥,但只是限于两杯红酒而已,不能多喝,而且时机也很重要,否则会有反效果。

其实早于几年前英国《每日邮报》报导就有指出有一位英国女性Linda Monk睡前会喝两杯红酒,发现自己3个礼拜就减掉了2.7公斤。她表示自己一直有饭后吃甜点的习惯,但睡前浅尝两杯红酒能令她减少食甜的欲望,而且还能够改善睡眠质素。看到这里,水水们会考虑睡前来个两杯吗?

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